Встречаете лето с аллергией?

Расскажем, как спасаться

Автор: Верхотина Ю.

Фото: Canva

Аллергия – это реакция организма на определенную пищу или вещества из окружающей среды. При этом большинство веществ, вызывающих аллергию, не являются вредными и не оказывают никакого действия на людей, не страдающих аллергией.

Лето – пора, когда наиболее ярко проявляется сезонная аллергия.

Виды аллергии

1. На пыльцу

Когда пыльца попадает в нос человека, страдающего аллергией, она вызывает реакцию иммунной системы. Наиболее частые клинические проявления пыльцевой аллергии – это аллергический риноконъюнктивит.

2. На насекомых

Укусы пчел, ос, шершней вызывают у многих людей аллергическую реакцию. Для 5% населения укус насекомого может иметь смертельный исход. 

Аллергическая реакция на укусы насекомых, как правило, имеет легкую форму, проявляется в виде зуда и местного отека. У некоторых людей она может быть в виде отека горла, языка или сонливости, а также бессонницы или шока. Такие случаи требуют неотложной медицинской помощи.

3. На плесень

Аллергены есть как на природе, так и в помещении. Во влажных точках домов, в подвалах и ванных комнатах часто появляется плесень. Ее споры попадают в воздух и вызывают симптомы аллергии круглый год.

4. На бытовых клещей, микроскопических паукообразных насекомых

Они живут в теплой и влажной среде, их популяция возрастает в летние месяцы. Клещи живут в кроватях, тканях и коврах. Продукты их деятельности попадают в воздух и вызывают симптомы аллергии.

5. На жару

● Проявляется тем, что при повышении температуры воздуха у больного краснеет лицо, руки, шея, грудь, спина. При этом они покрываются множеством красных пятнышек и мелких волдырей, которые причиняют нестерпимый зуд. Когда человек попадает в прохладу, спустя 20-30 минут неприятные ощущения исчезают. Такая реакция организма называется «тепловая крапивница».

● Летом учащается количество обращений с жалобами на аллергию на солнечные лучи – фотосенсибилизацию организма.

Признаки аллергии на ультрафиолет – такие же, как при аллергии на жару. Все эти неприятные симптомы проходят, если отправиться в тень и прекратить воздействие солнца на организм.

Профилактика:

✔ Больше времени проводите в прохладном, чистом, помещении, особенно рано утром и в сухие жаркие дни. Держите окна закрытыми, но пользуйтесь кондиционером осторожно. Предварительно убедитесь в том, что система подачи воздуха была очищена.

✔ Во время поездки в автомобиле не открывайте окна.

✔ Ежедневно делайте влажную уборку.

✔ Проветривайте дома после дождя и вечером.

✔ Используйте очистители воздуха с НЕРА-фильтрами

✔ Принимайте душ не реже 2 раз в день. Умывайтесь, очищайте нос, когда приходите с улицы.

✔ Пользуйтесь назальными фильтрами.

✔ Избегайте приёма фитопрепаратов, косметических средств, в состав которых входит пыльца.

✔ В отпуск отправляйтесь туда, где не жарко и сведены к минимуму аллергены.

✔ Укрывайтесь от солнца под зонтиком, посещайте пляж ранним утром или ближе к закату.

✔ Ограничьте пребывание вблизи пасек и других мест скопления насекомых.

✔ Не ходите босиком по траве.

✔ Не носите одежду темного или яркого цвета, лучше выбрать белую, зеленую или светло-коричневую.

✔ При прогулках в саду максимально закрывайте тело и ноги.

✔ Своевременно обрабатывайте домашних животных от блох и клещей, при необходимости делайте дезинсекцию жилища.

✔ Используйте репелленты и фумигаторы для отпугивания кровососущих насекомых.

Биологи из США выяснили, что за последние 30 лет из-за глобального потепления растения стали цвести дольше, а также увеличилась концентрация пыльцы в воздухе. За это время продолжительность «сезона аллергии» фактически во всех уголках Северной Америки в среднем увеличилась примерно на 20 дней.

По статистике ВОЗ от 10% до 30% жителей планеты страдают от аллергии. Чуть больше половины из них – сезонными формами, а остальные – от астмы и других хронических форм аллергии.

В последние годы также увеличилось появление разных форм аллергии в большинстве развитых стран мира. Ученые связывают это с множеством факторов: от появления большого числа растений, пыльца которых незнакома для нашего иммунитета, а также с тем, что люди реже контактируют с объектами живой природы и живут в “тепличных условиях”.

Во Всемирной организации здравоохранения прогнозируют, что к 2025 году аллергия будет у каждого второго жителя Земли.

Понять, есть ли у вас склонность к аллергическим реакциям, и определить для себя комплекс профилактических мероприятий, уже сейчас можно с помощью генетического теста. Анализ ДНК проводят компанияSmart DNA, лаборатория «Геноаналитика» и Федеральный научно-клинический центр физико-химической медицины Федерального медико-биологического агентства.

Знание особенностей генов поможет вам скорректировать образ жизни и режим дня.

Самое главное — не забывайте, что лечение любой аллергии следует проводить только с помощью качественных препаратов, назначенных врачом, а профилактика и здоровый образ жизни — лучшее, что можно сделать для здоровья!


Автор:

Юлия Верхотина,

специально для компании «Аскона»